きんきょう

ポケモンHGSSは全くやっておりませんです。とび森もアップデート直後はやりましたがもうやっておりませぬ。

ゲームをするほどのバイタリティが全くなく、毎日ぐーたらしていただけですが、この度ホットヨガを始めまして…

LAVAにかよっております。

まだ初めて2〜3ヶ月なんだけど、これがなかなか楽しくて。

仕事しんどくて癒されたいって時は、リンパやベーシック。

ちょっと動きたいなって時は、フローベーシックや骨盤矯正などメニューが豊富で、寒いところだと動かしにくい身体も、暖かい環境で動かすとこれがなかなかスッと動いて

た の し い ！ ！ ！ ！ ！

効果はなにかあったかな…

微妙に身体が柔らかくなったり、よく眠れるようになったり、強制的に汗かいて水飲むから、老廃物がちゃんと出ていってる？脚や顔のむくみが減った。あとニキビが減った！！

出来てもすぐ治ったり、酷くならなくなった！素晴らしい！

でも痩せてはいない。。

ダイエットってより運動習慣付ける目的だからなー。

とりあえず週に2〜3回は行けるよう時間調節したりしてるよ。行きたい時間にやりたいレッスンがなかったりするとしょんぼりするけど。

あとレッスン行けないと身体がだんだん重くなってくる。なぜ。

今日はレッスンお休みだから、お家でなんかポーズしよー。